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GESUNDES WASSER

„Die Ernährungs- und Trinkgewohnheiten beeinflussen maßgeblich unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Menge der Flüssigkeitszufuhr und welche Flüssigkeit getrunken wird spielt dabei eine maßgebliche Rolle. Kaffee, Alkohol, Softdrinks, Mischgetränke und eine Vielzahl der Fruchtsäfte schmecken zwar gut, sind aber für die biochemischen Prozesse im Körper wenig geeignet. Einige davon sind eher eine Belastung des Körpers als von Nutzen.

GESUNDE FETTE

Die allgemeine Meinung, dass Fette grundsätzlich schlecht sind und nur dick machen, hat dafür gesorgt, dass immer mehr Menschen immer weniger Fett zu sich nehmen. Das Ergebnis einer fettarmen Ernährung ist überraschend und sollte nachdenklich machen.

GESUNDE SALZE

Salz galt schon in der Antike als Quell des Lebens. Doch das Speisesalz, das wir heute kaufen konnen, hat hichts mehr mit diesem Lebensmittel zu tun. Die Energie und Information, die im Salz enthalten sind, und seine Heilkrafte sind heute fast vergessen. Eine deutsche Arztin hat dieses Wissen aus Korea importiert und qieder belebt.